Главная » Полезно » Упражнения Шанк Пракшаланы

Упражнения Шанк Пракшаланы

vegan-i-myasoed-2Вы приняли верное решение и готовы очиститься изнутри с помощью процедуры индусов Шанк Пракшаланы?
Шаги описаны подробно в интернет-СМИ Рос-Медик.
Кто не знает, с чего начать, для того рекомендуется коротко ознакомиться с процессом:
накануне назначить день очищения,
настроиться морально на успех,
приготовить с вечера около 4 литров очищенной сырой воды,
утром выпить около трёх литров подсоленной воды,
проделать несколько раз комплекс из четырёх упражнений,
правильно выйти из процедуры,
похвалить себя за лёгкость в теле, желание полетать и сделать перестановку мебели…
Всё по шагам о процедуре читайте по ссылке выше.

Все упражнения направлены на «стекание» воды сверху вниз поэтапно. Каждое упражнение проталкивает воду всё ниже к выходу.
В «русском» облегчённом варианте упражнения выполняются по 4-6 раз в каждую сторону.

Пракшалана

Пракшалана

Каждое движение у индусов имеет своё название, но лучше упростим всё. Главное – результат, а он достигается и при не особенно строгом выполнении в точности каждого упражнения.

Как только выходящая вода станет чистой, пить воду прекращаем, но выполняем ещё 1-2 раза весь комплекс из 4 упражнений, чтобы вышли остатки воды.
Бывает, последняя вода становится лимонного цвета.

Радость – это освободился желчный пузырь!
И во время вызванной рвоты вода может быть тоже жёлтого цвета, когда есть заброс желчи в желудок.

После правильно проведённой процедуры появляется такая лёгкость в теле, хочется активно двигаться, что-то делать. Обращайте внимание на свои ощущения – есть энергия – трудитесь, хочется полежать – полежите.
Процедуру с целью избавления от лишних новогодних килограммов можно провести 3 раза с интервалом 1-2-3 дня и повторить через 7-10 дней. И так ещё 1 месяц – 1 раз в неделю. Затем можно такой цикл проводить каждый квартал.

Каков же результат очищения кишечника Пракшаланой?

За три Пракшаланы обычно «уходит» 1-1,5 кг веса!

А за месяц – 5-6 процедур – 2,5-3 кг даже у человека с нормальным весом!

Конечно, правильное здоровое питание с употреблением 70-80% сырой пищи и комплексами физических упражнений или гимнастик только улучшают здоровье и результаты Пракшаланы. На 2-3 день после процедуры нужно есть много клетчатки, шроты, отруби, чтобы восстановилась нормальная кишечная флора.
Лучшее время для процедуры – убывающая Луна ( особенно для первых трёх процедур) и первая половина дня.
Есть ли противопоказания? Есть! Это любые заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения. Поэтому обратитесь к врачу за консультацией.

 

Вы проводили эту или подобную процедуру очищения кишечника? Вам понравился результат?
Поделитесь в комментариях и расскажите друзьям об этом методе.

3 комментария

  1. 3 литра воды выпить утром… Это за какой период времени? За день столько выпить сложно.

    • Вера Завершинская

      Мария, 3 литра выпиваются легко за 1-2 часа. Кто впервые проводит процедуру, можно начать с 1,5-2 литров воды.

      • have no choice but to read everything. BUT, don’t just read. Do something active while yo&ru8217;#e at it. Write summary notes, create study questions, note down how all the key

Ответить

Ваш e-mail не будет публиковаться Required fields are marked *

*